A pressão arterial é a força que o sangue exerce sobre os vasos arteriais, de acordo com o bombeamento do coração. Mede-se esta força através de um aparelho conhecido como tensiômetro.
Quando a pressão esta acima do normal, chamamos de hipertensão arterial.
Causas
A hipertensão pode ser causada por doenças dos rins, das glândulas e das artérias. Mas, geralmente, não se encontra nenhuma causa orgânica.
Sintomas
Na maioria dos casos, a pessoa com hipertensão nada sente, sendo a doença diagnosticada por acaso, em exames clínicos de rotina ou com aparecimento de complicações nos rins, coração, cérebro e olhos. Mas o doente pode apresentar:
- Dores de cabeça
- Palpitações
- Tonturas
- Náuseas
- Mal estar
- Calor pelo corpo
- Sangramento no nariz
- Falta de ar.
Prevenção
A hipertensão é uma doença que não tem cura. Para se evitar as complicações da pressão alta, os hipertensos devem medir sempre sua pressão arterial e seguir as orientações médicas. Veja algumas orientações importantes:
- Evite excesso de peso
- Use pouco sal na comida
- Evite comidas gordurosas
- Não fume
- Use pílulas anticoncepcionais somente com orientação médica
- Evite stress, preocupação, insatisfação e nervosismo
O hipertenso deve alimentar-se, principalmente, de:
- Frutas, verduras e hortaliças
- Carnes brancas (peixes e aves)
- Cereais (milho, feijão, arroz aveia, etc)
Recomendações Importantes
- Não interrompa as orientações de alimentação, nem pare de usar os remédios, porque sua pressão pode voltar a subir e com ela reaperecerão os riscos de derrame, infarto ou congestão.
- Caso você apresente, em qualquer lugar, os sintomas da hipertensão, procure imediatamente um serviço médico.
