A simples mudança de estilo de vida, com a prática de atividade física, pode reduzir em até 66% as doenças cardiovasculares, principal causa de morte das populações. Portanto, não faz sentido a justificativa para a vida sedentária, baseada no risco da hereditariedade para doenças crônicas, como diabetes, por exemplo, que muitas pessoas apresentam. A hereditariedade é um dos fatores de risco não modificáveis - os outros são a idade e sexo - mas muito pode ser feito em relação aos fatores de risco modificáveis: tabagismo, álcool, obesidade/sobrepeso, alimentação inadequada e estresse.

Essa análise foi feita ontem (7), durante sessão cientifica em diabetes mellitus, promoção da coordenação de Educação em Diabetes, do Centro de Diabetes e Endocrinologia da Bahia (Cedeba), órgão da Secretaria da Saúde do Estado da Bahia (Sesab), pelo educador físico, professor Cláudio Roberto Costa, especialista em fisiologia do exercício. Suas reflexões foram ratificadas pelo fisioterapeuta Antonio Durval Azevedo Santana, ao fazer apresentação sobre o impacto do projeto Academia de Saúde Pública no município baiano de Dias D'Ávila, na Região Metropolitana de Salvador, a 40 km da capital.

Evitar doenças

Durante a sessão científica, no auditório do Centro de Atenção à Saúde Professor José Maria de Magalhães Netto (CAS), os palestrantes mostraram que se os fatores de risco modificáveis não forem trabalhados, cresce o risco de doença coronariana, doença vascular periférica, doença vascular cerebral, enfisema, cânceres e diabetes.

Para o paciente diabético, tema específico da sessão científica, o exercício físico, segundo o professor Cláudio Roberto Costa, deve integrar o tratamento, associado ao medicamento e a mudanças de hábitos na alimentação. Mas - explicou - a prática de exercícios físicos requer cuidados: da escolha do calçado para evitar lesões nos pés, à intensidade (risco de hipoglicemia) e até o horário para o exercício. Deve-se evitar praticar caminhadas quando o sol já está quente, recomendação que deve ser observada por todos.

O professor Cláudio Roberto, diretor da Assessoria Esportiva Tripla Forma, observou que o conforto da vida moderna vem tornando a população cada vez mais inativa. Ele mostrou que a atividade física - é diferente do exercício físico - é muito importante: atividades domésticas, subir escadas, deixar o carro em local mais distante do destino e seguir a pé.

Inquérito telefônico, da Saúde realizado pelo Ministério da Saúde desde 2006, com aproximadamente 54 mil adultos residentes nas 27 capitais, e apresentado ontem pelo fisioterapeuta Antonio Durval Azevedo Santana, mostra que 14,2% dos adultos são sedentários; 28,2% dos brasileiros passam três ou mais horas em frente à TV, cinco vezes ou mais na semana; apenas 15% dos adultos são ativos no tempo livre, com maior proporção nos homens (18,5%) em relação às mulheres (12%); 48,1% tem excesso de peso: 52,1% homens e 44,3% , mulheres; os obesos representam 15%.

A atividade física, segundo o professor Cláudio Roberto Costa, promove a melhora da glicemia, do controle da pressão arterial, dos níveis de colesterol e da auto-estima. Já o exercício físico, contribui para a manutenção ou perda de peso corporal, melhora da glicemia, redução da pressão arterial e aumento do colesterol bom (HDL), aumento dos músculos, retardo da osteoporose, melhora a resistência do organismo e diminui depressão e ansiedade.

Mudanças

Com financiamento do Ministério da Saúde, o projeto Academia de Saúde Pública em Dias D´Ávila começou em 2006, sendo incluído na Rede Nacional dos municípios prioritários em Promoção da Saúde. Mas desde 2005, o município desenvolvia o Programa de Incentivo à Prática de Educação Física.

Segundo Antonio Durval Azevedo Santana já se percebe melhora na qualidade de vida da população com a prática de exercícios físicos. A realização de tarefas simples da rotina diária, como alcançar um objeto, calçar sapatos que os idosos tinham dificuldade, já são possíveis por conta de maior mobilidade.

São atendidas cerca de 300 pessoas, sendo 80% idosos e 50% diabéticos e hipertensos. O programa é desenvolvido pelo Núcleo de Apoio à Saúde da Família (NASF), que conta com equipe multidisciplinar formada por fisioterapeuta, educador físico, terapeuta ocupacional e assistência social.

As atividades atingem a população de 20 bairros e são desenvolvidas no Ginásio de Esportes e nas ruas dos bairros. Há uma integração do programa com as Secretarias de Educação e de Esportes do município para o uso de equipamentos.

O Programa Academia da Saúde visa contribuir para a promoção da saúde da população, a partir da implantação de Pólos com infra - estrutura, equipamentos e quadro de pessoal qualificado para a orientação de práticas corporais e atividade física e de lazer e modos de vida saudáveis.

A.M.V. MTB 694/Ba
Cedeba/agosto