HIPERTENSÃO - Uma inimiga oculta

O que é Hipertensão?

A pressão arterial é a força que o sangue exerce sobre os vasos arteriais, de acordo com o bombeamento do coração. Mede-se esta força através de um aparelho conhecido como tensiômetro.
Quando a pressão esta acima do normal, chamamos de HIPERTENSÃO ARTERIAL.

Quais as Causas?

A hipertensão pode ser causada por doenças dos rins, das glândulas e das artérias. Mas, geralmente, não se encontra nenhuma causa orgânica.

Quais os Sintomas?

Na maioria dos casos, a pessoa com hipertensão nada sente, sendo a doença diagnosticada por acaso, em exames clínicos de rotina ou com aparecimento de complicações nos rins, coração, cérebro e olhos. Mas o doente pode apresentar:

    Dores de cabeça;
    Palpitações;
    Tonturas;
    Náuseas;
    Mal-estar;
    Calor pelo corpo;
    Sangramento no nariz;
    Falta de ar.

Como Prevenir?

A hipertensão é uma doença que não tem cura.
Para se evitar as complicações da pressão alta, os hipertensos devem medir sempre sua pressão arterial e seguir as orientações médicas.
Veja algumas orientações importantes:

    evite o excesso de peso;
    use pouco sal na comida;
    evite comidas gordurosas;
    não fume;
    use pílulas anticoncepcionais, somente com orientação médica;
    evite o stress (preocupação, insatisfação e nervosismo).
O hipertenso deve alimentar-se, principalmente, de:
    frutas, verduras e hortaliças;
    carnes brancas (peixe e frango);
    cereais (milho, feijão, arroz, aveia, etc.)

Recomendações Importantes

    Não interrompa as orientações de alimentação, nem pare de usar os remédios, porque sua pressão pode voltar a subir e com ela reaperecerão os riscos de derrame, infarto ou congestão.
    Caso você apresente, em qualquer lugar, os sintomas da hipertensão, procure imediatamente um serviço médico.