O Centro de Referência Estadual de Atenção à Saúde do Idoso (Creasi) está realizando, durante o mês de julho, práticas corporais nas praças da Unidade. Enquanto os usuários aguardam o atendimento, o educador físico, Apolo Evangelista, residente da Unidade, fez exercícios de alongamento, estabilização, mobilidade e respiração, utilizando itens que todos têm em casa, como vassoura.
Pacientes, familiares e cuidadores receberam orientações do profissional quanto a execução, importância do descanso entre um exercício e outro; e observar qualquer desconforto, durante a atividade. Para isso, o educador alerta: “É fundamental que a pessoa idosa não esteja sozinha ao fazer atividades físicas, e é imprescindível estar bem alimentado, hidratado e usando roupas leves”.
Outro aspecto abordado, foi a preocupação com as pessoas hipertensas e diabéticas, que devem aferir a pressão e verificar a insulina, antes de realizar qualquer exercício. “A atividade física para a saúde está diretamente relacionada à melhoria da qualidade de vida, pois reduz, consideravelmente, os riscos de agravamento das doenças e problemas relacionados a baixa imunidade, além dos transtornos de fundo emocional”, salientou.
Dona Ana Lúcia é paciente do Centro e participou da ação de maneira ativa. Com 81 anos, foi orientada a fazer os exercícios respiratórios. “Gostei muito e percebi que me senti mais disposta depois que fiz os exercícios. Vou poder praticar os de respiração todos os dias”, declarou, feliz, a idosa. “Dona Ana Lúcia mora sozinha e pode executar os exercícios de respiração sozinha, mas nas atividades físicas é necessário supervisão”, explicou Apolo.
A diretora do Creasi, gerontóloga e terapeuta ocupacional Helena Pataro Novaes considerou a ação na Praça inovadora e necessária. “Parabéns ao colega educador físico e às fisioterapeutas por articularem as práticas e ofertarem um cuidado diferenciado, que impacta diretamente no bem-estar físico e mental dos nossos usuários e acompanhantes, que também podem se aproveitar dos benefícios que as práticas corporais fazem à saúde”, salientou.
Ascom do Creasi
23/03/2026 12:03
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