Em um esforço para ampliar o debate sobre saúde mental e bem-estar no ambiente de trabalho, o Serviço Integrado de Atenção à Saúde do Trabalhador (SIAST) promoveu, ao longo do mês de janeiro, uma programação especial voltada para a campanha Janeiro Branco.
A iniciativa, que já se consolidou como um marco na conscientização do tema da saúde mental para os trabalhadores lotados na Secretaria da Saúde da Bahia (Sesab), contou com oficinas e atividades de promoção à saúde, reforçando a necessidade do autocuidado e da promoção de um ambiente de trabalho mais saudável.
“Acredito que trazer a temática do Janeiro Branco é importante para relembrar os servidores de cuidar da sua saúde mental, do autocuidado”, afirma Mayara de Queirós, 39, farmacêutica da Diretoria de Assistência Farmacêutica (Dasf/Sesab) há oito anos.
Ela conduziu uma atividade com plantas medicinais, explorando a memória, a ancestralidade e o uso científico de ervas para promover o bem-estar. “Vivemos num dos países mais ansiosos do mundo, e várias questões impactam a saúde mental das pessoas, como o financeiro e a violência. Então, acho de extrema importância a Sesab promover essas atividades, visando cuidar da saúde mental dos seus servidores”, avalia Mayara.
Abordagem multidisciplinar
Com uma abordagem multidisciplinar, o calendário de atividades trouxe temas essenciais para a rotina dos trabalhadores, como estratégias de gestão do estresse, prevenção do adoecimento mental e o impacto das relações interpessoais no ambiente de trabalho.
Os encontros foram facilitados por profissionais da área como Mayara, proporcionando um espaço seguro para o diálogo e o aprendizado. Para Iramaia Cerqueira, 55, servidora da Coordenação de Gestão e Projetos (Cogep/Sesab) há quatro anos, a experiência foi enriquecedora.
“Foi muito bom poder cuidar de mim, saber fazer massagens, dar um tempo para mim mesmo. A gente passa o tempo todo olhando para o outro e não olha para si”, pontua Iramaia, que participou de oficinas como escalda-pés, técnicas de respiração, rodas de conversa sobre autocuidado, yoga e diálogo musical.
A recepção positiva dos trabalhadores reforça a importância de ações como essa, que ajudam a desmistificar questões ligadas à saúde mental e estimulam a busca por apoio profissional quando necessário.
Para a servidora Regina dos Santos, 45, técnica em enfermagem na Sesab há dois anos, a participação nas atividades propostas também é sinônimo de bem-estar. “Para mim é muito importante participar, porque eu acho que melhora o clima entre os funcionários, reduz o nosso estresse e promove um bem-estar muito grande”, ressalta ela.
Com esta iniciativa, o SIAST reafirma seu papel fundamental na promoção da qualidade de vida dos profissionais, salientando que cuidar da saúde mental não é um privilégio, mas uma necessidade para todos.
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